姿勢改善!!!(相生院)

IMG_20170913_134112IMG_20170913_134144

こんにちは!相生はーと整骨院です☺

本日から、

普段気を付けていただきたい立った時の姿勢の注意点🚹⚠

をご紹介します!

皆様は普段立っているときどのような姿勢になっているか考えたことはありますか?😯

普段当たり前になってしまっている姿勢が実は💥痛みや肩凝り💥の原因になってしまっているかもしれませんよ❕❕😨

今回記載した写真を参考にして、まずはご自身の姿勢がどのようになっているか、鏡の前で確認してみましょう🙋

チェックポイントは

👉耳の位置と肩のラインを合わせること✨

次回は正しい姿勢を作る為に必要な筋肉のストレッチ方法などを紹介していきます😉