季節の変わり目、ガサガサ肌予防!(長津田院)

 

こんにちは!にじいろ鍼灸整骨院長津田院です☺

だんだん、秋らしい陽気になってきましたね!

季節の変わり目は、お肌に大変負担がかかるのを知っていましたか❓😱

 

そこで今日は、夏にプールや海に行ってたくさん紫外線を受けたお肌のケア』や

乾燥による『ガサガサ肌』の対策をご紹介します💛

 

まずは、肌の仕組みを簡単に説明します。

肌

基本的な肌表皮の構造です。

 

皮の一番下基底層でお肌の細胞は生まれます。

この毛細血管から十分に栄養と酸素を、細胞に与えてあげることが美肌の基本!!

 

①この毛細血管から流れてくる血液の中に腸内の悪玉菌によって発せられた
有毒物質が含まれているとしたらどう思いますか?

または、

②血行が悪くてお肌の細胞まで
きちんと血液が届いてないとしたら
お肌はどうなると思いますか?

答えは、

①は吹き出物がたくさんできます。

②はくすみ、シワたるみの原因になります。

 

ところで、今回のテーマは
季節の変わり目が原因の
ガサガサお肌でしたね💦

 

この時期になぜガサガサお肌になるかというと、
腸が健康でない場合、免疫力も低くなっているので
気温の変化に体が対応しきれなくて
善玉菌が減りがちです。
すると腸内環境も徐々に悪化😩

すると老廃物が排出されにくくなり
必要な栄養素も取り入れにくくなります。

 

そこでまたお肌の断面図✨

2肌

十分な栄養素をもらえない表皮の細胞たちは
お互いに密着する力が弱くなり(角質細胞間脂質などが足りなくなる)
一番上にある角質がはがれやすくなり
外部からの刺激をお肌に受けやすくなります💦

 

このような時は、十分な化粧水、乳液で保湿をし、
クリームの油分でフタをしてあげることが大切です。

と同時に、
腸を元気にしてあげて
免疫力を高め外的刺激に負けない体にしてあげることも
大事です。

 

腸を元気にするとは、例えば
・添加物を取らないようにする
・腸のマッサージをして柔らかくしてあげる
・睡眠をきちんと取る
・便秘を改善させる

ことです。

日頃から免疫を高め身体の中から綺麗にしていきましょう🙌🙌

当院オススメメニュー

美容鍼灸コース』是非お試し下さい😉