足裏から健康に導く(長津田院)

こんにちは!東急田園都市線『長津田』駅、徒歩2分にあるにじいろ鍼灸整骨院(長津田院)です(*^。^*)

最近、連日の雨・・・・・

ついこの間までは、半袖で過ごせていたのが、嘘のように寒くなりましたね( ゚Д゚)

寒くなってくると皆さん(特に女性)気になってくるのが、『冷え』ですよね!

特に足の冷えを訴える方がほとんどだと思います。

足が冷えてしまう原因として以下の原因が挙げられます。

①血液循環が悪い

②代謝の低下

③筋肉量の低下

④自律神経のバランス乱れ

要するに体の中で、様々な悪循環が起こるとそれが冷えとして出てくるのです!

また、女性は女性ホルモンの乱れも関与していると言われています。

 

では、これらを解決していくにはどうしたら良いの???

ということになりますが、そこで「足裏」に注目です(^^♪

足裏には「反射区」と呼ばれるものがあります。よく、ツボと同じでしょ?と言われる方がいますが、全く別です。

反射区とは全身の各器官や内臓に繋がると言われている末梢神経が集中している箇所の事を言います。

 

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反射区を刺激する事により、代謝を上げることはもちろん、便秘やむくみを解消する、リラックス作用、足裏の筋膜をほぐすことにより、体のバランスを整えることができます。また、足裏触ってみると分かるかもしれませんが、ゴリゴリとしたものがあるかと思います。これは「老廃物」です!!

この老廃物により、血液循環も悪くなります。なので、気になる所があれば手の親指で刺激するようにしましょう(^^)/

ベビーオイルなどで滑らせて行うのもお勧めです!

これからの季節、寒くなってくると冷えは付き物です(;O;)

しっかり足裏から健康管理していきましょう( ˘ω˘)スヤァ

 

当院では11月から足裏マッサージキャンペーンを行います!

ポカポカクリームでの足裏ケアになりますので、冷え、むくみにも最適★

30分2,800円で提供しますので、是非お試し下さい♪♪

フット (2)