あなたの冷えの原因は?(綱島院)

11月も半ばになり、すっかり寒くなってきました。

みなさん冷え対策はされてますか?

冷えの原因は様々ありますが、自分の冷えの原因を理解して対策していくことが大事です。

その中で、「ストレス」も原因の1つです。

血流をコントロールする働きのある自律神経のバランスが乱れてしまうからです。

過度なストレスで血の巡りが悪くなり、代謝が低下し、冷えやすい身体になってしまうのです。

このタイプの冷えの人は、自覚症状が出にくいのが特徴です。交感神経が緊張している状態なので、イライラ・不眠・パニック・うつなどの症状が出やすい傾向にあります。また、手のひらや足先など、部分的に汗をかきやすい傾向があります。

更に、冷えて血流が悪くなると、顔色の悪さやくすみ、クマなどお肌にも影響が出てきます。また、新陳代謝も悪くなるため角質が厚くなって、乾燥や肌荒れが起こり、シミやくすみにつながっていきます。血流改善のためには、マッサージやストレッチ、入浴など温めるケアも大切です。また、リラックス効果でストレス解消にも役立ちます。

当院では、11月のキャンペーンとしてフェイシャル(パワーリフト+マッサージ)コースをおススメしております。

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あなたの冷えの原因は?ストレスでしたか?他にも運動不足や生活環境・食生活のせいかもしれません。

フェイシャル以外にも鍼灸や全身のオイルマッサージなど症状に合わせてコースを提案いたしますので、ぜひご相談ください!!