産後はチャンス!~パート1~(長津田院)

皆さん、こんにちは!東急田園都市線『長津田』駅北口から徒歩2分にあるにじいろ鍼灸整骨院(長津田院)です🙆

今日は、当院では専門で診させていただいている産後の骨盤ついてです★

まず、産後の骨盤は出産した事により、骨盤周りの筋肉、靭帯が緩み切って柔らかくなっている状態です。この状態を放置していると出産前にはなかった痛みや不調で悩ませる方が多くなります。

主に以下の症状で悩ませる方が多くいます。

・妊娠前のジーパンが履けない

・体重が中々落ちない

・下半身太り

・骨盤がグラグラする

・股関節が外れそう

・椅子に座ると尾てい骨に痛みがでる

・O脚が以前より酷くなった

・尿漏れ

・肩・腰が以前より辛くなった

等々、人により悩みは違いますが、「私の事だ」と思った方は多いと思います!

では、これらを解決して行く為にはどうしていけば良いでしょうか??

①骨盤のバランスを整える事②整った状態での緩んだ(低下した)筋力を取り戻す事③正しい状態を身体に固定させる事

これらが大事になってきます。

もちろん放置していても人間、自然治癒力があるので骨盤は産前の状態に戻ります!しかし、正しい状態には戻らなく何かしらのトラブルを抱えてになるので、上記の様な問題が起きてきます。

なので、産前の身体に戻したい、悩みなく育児を楽しみたいと考えている方は先程の①~③の取り組みを2~6か月以内(女性ホルモンのバランスが関関係しています)にしてあげると良いです🙆

もちろん、その期間以外でも大丈夫ですが、2~6か月の期間がベストな期間です★★

 

 

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是非、産後のケアをしっかりと行い、楽しく快適な子育てを送りましょう(^^)/

当院では、産後の骨盤矯正を専門として診させていただいております!

詳しく知りたい方はこちらから⇒https://www.ekiten.jp/shop_72827288/

次回は、誰でも簡単にできる産後体操を記載しますね!お楽しみに★