冷えの悩み、解消(武蔵野台院)

こんにちは!武蔵野台院です!

年が明けて早10日が過ぎ、成人式が終わったり、インフルエンザが流行りはじめていますが、体調はいかがでしょうか?

武蔵野台院周辺では隣のスーパー跡地やセブンイレブンの工事が着々と進んでいるので、オープンが待ち遠しいです(^^)

近所の方々も完成を楽しみにされていますが、私たち、にじいろ鍼灸整骨院も皆様に必要とされる場所となれるよう本年度も頑張りますので、2018年も宜しくお願い致します(^^♪

 

本題ですが、今回のテーマは「身体の冷え」についてです。

この時期は益々気温が下がり、冷えからくる身体の不調が出やすくなります。

 

そこで、冷え改善に有効なツボをいくつか紹介します♪

  • 下半身の冷えを改善するツボ●

足のふくらはぎの脇

➡築賓  

ブログ 築賓

足の指の付け根

➡八風

burogu 

ツボ押しはいずれも1回あたり5秒程度で、5セットを目安に毎日続けてみて下さい。

ツボ押しはすぐに効果が実感できるというよりは、1週間ほど続けるうちに、徐々に効き目を実感できることが多いものです。

1度試してあまり効果が出なかったからと言って諦めずに、しばらく継続してみて下さい(^_-)-☆

 

  • 手の冷えを改善するツボ●

手首の中央よりもやや小指寄り

➡陽池

ブログ 陽池

陽池のツボ押しは、指先で強めにぐりぐりと数秒押してみて下さい。

反対側の手の親指か人差し指を使うと、うまくツボ押しができます。

3分から5分程度続けると、冷えが解消されていきます。

 

上記で紹介したツボは一部ですが、当院ではその他冷えを改善するツボに鍼灸治療を併せながら施術していきます。

ぜひ、気になる方は当院までお越しください♪

 

~お知らせ~

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皆様のご来院心よりお待ちしております。