肩凝り・頭痛の本当の原因は〇〇〇ー〇ネックが原因かも⁉(長津田院)

皆さん、こんにちは!

JR横浜線・東急田園都市線『長津田』駅北口徒歩2分にあるにじいろ鍼灸整骨院長津田院です!

 

今日は中々、肩凝り・頭痛が緩和しない方に対してこれが原因かもという症状をお伝えします(^^)/

それは・・・・

 

ずばり・・・・

 

ストレートネックです!!

 

ストレートネック??

 

聞いたことあるような無いような??

 

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簡単にお伝えすると上記の様に頸椎が真っすぐになっていること言います。

では、なぜ真っすぐになるのでしょうか?

それは日々の日常生活に問題があります(*´Д`)

問題点として挙げられるのは、スマホ、長時間の勉強、デスクワーク、リュックなどで重い荷物を持つ等、原因は数えられません。

これらの動作に共通するのが、下を向いているという事です!

そもそも人間の頭は何キロあるかご存知でしょうか?(*´з`)

約5~8キロで体重の10%が頭の重さと言われています。

簡単に例えるとボーリングの玉ですね♪

本来であれば、人間の身体は頭が脊柱の真上に位置していれば、首や肩には負担が掛からない構造になっているのですが、これが長時間下を向くことにより、首の角度がどんどん悪くなり、その結果ストレートネックとなってしまいます。

また、角度が悪くなるにつれて5キロだった重さが10,20キロと増えていっています!

結果的にはそれが背中の方まで伝わり、筋肉に負荷をかけてしまうので、肩凝り、頭痛、背中のコリに繋がっていきます(*´з`)

イメージは釣り竿ですね!

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上記の様に座る時は意識する事が大切です!

また、ストレートネックを緩和させる方法もありますが、それはここでは教えません・・・笑

中々、症状が改善しない、辛いと悩んでいる方はお近くのにじいろグループの院にお尋ねください(*^▽^*)

きっと経験豊富な先生方が相談に乗ってくれるはずです!

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