靴は歪みのバロメーター⁉(綱島院)

こんにちは☺🎵

 

皆さんは靴どれくらいもちますか?

お気に入りの靴も気づけばすり減りが、、、

なんてこともありますよね💦

 

靴のすり減りは体の歪みのバロメーター⁉

正しい歩き方をしている靴は親指の付け根とかかとの部分が

左右均等にすり減る傾向があります。

すり減りに偏りがある気がする、、😨💧

という方、靴のすり減りは歩き方の癖にあり、

歩き方の癖はからだの歪みに由来することが多いです‼

例えば、靴のすり減りが内側に偏っている方は内股に、

外側に偏っている方はガニ股、O脚傾向にあります。

身体の姿勢が悪い状態を放置すると

体幹の筋肉が落ち、骨盤が上手に支えられていないと

股関節がうまく機能せず、腰や膝など他の部分が頑張ってしまいます。

その結果身体が歪み、歩き方や靴のすり減りにも癖が出る、、ということになりますね😨💦

 

ここで、歪みチェック!!

横から身体を見た時、

耳―肩―腰―膝―くるぶしが一直線になっていますか?

カバンを毎日同じ方にかけてませんか?

電車で長時間スマホを覗き込んでませんか?

「身体の歪み フ...」の画像検索結果

当院では身体の機能を改善し、体幹部の筋力トレーニングや姿勢改善を目的としたメニューとして

ピラティスを取り入れております✨

ピラティスとは、元々リハビリ目的で作られた運動メニューですが、

バレエダンサーやモデルさんの間で広まったトレーニングです。

パーソナルでお受けしておりますので、お一人お一人に合ったメニューをお作りします✍

 

パーソナルピラティス30分

初回2500円

2回目以降3000円

 

御気軽にお問い合わせください♬