天の陽気(呼吸)と大切なもう1つ(^o^)/(相生院)

こんにちは😃

相生はーと整骨院です🎵

だんだんと暑くなってきましたね😉

肌の露出も増えてくるので、

ダイエットやシェイプアップなどの言葉が気になってくる季節ですね💦

ダイエットなどにも重要な話をしていきます❗

 

前回までは「天の陽気(呼吸)」についてでしたが、

今回は「地の陰気」についてです❗

身体にとって大切な『呼吸』と対になっている「地の陰気」とは

ズバリ『食』のことです❗

 

ではこの「地の陰気(食)」をどのようにすれば身体に良いのか❓

摂り方については当たり前の様ですが、

季節が重要になります😃 (特に日本では🎵)

一般的にも良く言われているように『旬』の食べ物を適量摂りましょう😉

 

近頃は文明が発達して、季節感がなくなって来ていますが、

できる限り季節に合ったものを選んで食べてもらえたらと思います🎵

季節に合わないものを多く摂ってしまうと、

身体が冷えたり熱を貯めたりしてしまい不健康に繋がります😱

代謝も落ちてしまうので、ダイエットなども上手くいきません😭

 

「天の陽気と地の陰気」を見直して、

健康で素敵な身体を手に入れたいですね🎵

 

~お知らせ~

相生院では水曜日限定のキャンペーンを行っています😃

詳しくはお電話やLINEでご連絡ください😁

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