痩せない原因3箇条?!(綱島院)

こんにちは!☺

皆さん最近体重計には乗っていますか?

久しぶりに乗ったら見てビックリ!!

体重が5キロも増えてる?!

若いころはいっぱい食べてもあまり太らなかったのに…なんてことも😭

そこで!

今回はなぜ大人になったら太りやすいのかお伝えいたします‼

 

1、基礎代謝の低下

男性は18歳くらい、女性は15歳くらいをピークにその後は年齢と共にどんどん低下していきます。

例えば、若いころと同じ量の食事を30歳まで続けていくと

なんと!!

男性ですと平均4kg、女性は3kg程増加してしまうことも…(ノД`)・゜・。

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2、運動不足

若い頃に比べて運動をする機会が減ってきていませんか?

働き始めるとなかなか運動をする機会が減っていき慢性的な運動不足になっていきます。

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3、ストレス

仕事をしていくと少なからずストレスを感じますよね?

そこで暴飲暴食をしてしまうと食生活が乱れ、肥満やメタボへと繋がってしまいます。

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今年の夏は痩せたい…!!

とお思いのあなたにビックニュース!!

現在、当院では様々なダイエット、美容メニューを実施しています😄

7月キャンペーンではラジオ波(15分)×キャビテーション(15分)

通常1回¥2,500のところ、

5回¥10,000使えるチケット販売いたします!!

4回分の料金で5回使える素敵なチケットはいかがですか?

その他にも様々なメニューがあります!

詳しくはりりあタウン整骨院までお問い合わせください🐼