夏の寝不足・イライラは自律神経の乱れからかも!?(成瀬台院)

こんにちは、にじいろ整骨院・成瀬台院です🌈

 

あと1ヶ月も暑い時期が続くと思うとみなさんうんざりしてませんか??

皆さんができるお家での対策

冷房をつける・扇風機をつけっぱなしにしておく・保冷パックを活用し、身体を冷やす

などいろいろありますが、

実は、、、、、これらの対策は『やりすぎ注意』なものばかりなんです!!

 

 

すべてやりすぎると自律神経が乱れやすくする原因となるもので、身体のだるさ・頭がボーッとする・イライラするようになったなど自律神経の疲れから様々な症状がでてきます。

 

 

夏も冷やし過ぎに注意ってことですね、この時期も適度な運動や汗をかくことは自律神経の疲れをリセットしてくれる効果もあります。

 

 

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運動をしても取れない頑固な症状は鍼灸治療がおススメです!!

60分6.000円・35分4.500円のコースなら日々の症状緩和を出来ますよ🎵🎵

 

今月はマッサージも40分2.800円でキャンペーンも行っています!!

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お待ちしております🎵