身体にとって最も重要な栄養素の一つを忘れがち⁉(綱島院)

こんにちは!

綱島院の村山です。今回、初めてブログという物を書かせていただきます。

不慣れなので温かい目で見てください。(笑)

 

さて、題名でも書かせていただきましたが身体にとって重要な栄養素って皆様、思い浮かぶものって何ですか?ビタミン、ミネラル、鉄分、たんぱく質、アミノ酸、カルシウム、などなどいろいろと挙げればきりがないくらいあると思います。

でも!僕が今日お伝えしたい栄養素は上記のどれにも属しておりません。

何だと思いますか?(笑)

答えは【酸素】です!!!!

身近過ぎて重要だなんて意識して生活している方はほとんどいないと思います。

息をしないと【酸素】を体内に取り込まないと最悪死んじゃいますよね。

この【酸素】は筋肉にとってもすごく大事なものです。

【酸素】をうまく取り込めないと筋肉が硬くなってしまいますし老廃物もたまってしまい痛みに繋がったりとその他の体の不具合も引き起こしてしまいます。

これを読んでくださっている方は【酸素】をうまく取り込めてますか?

普段、猫背の姿勢の方や骨盤が歪んでいる方などは要注意です。

姿勢が悪いと【酸素】をうまく取り込めません。肺が縮こまってしまい本来取り込める量の【酸素】が取り込めてない状態です。

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なので姿勢というのがとても大事なのです!

綱島院ではなんと!

今なら!骨盤調整、背骨姿勢調整を¥1000でやらせて頂いております。

どこの院でもやってないくらいビックリするほど安い値段なので御相談だけでもよろしいのでいつでもご連絡お待ちしております。

 

リリアタウン整骨院

☎045-534-0561

住所 神奈川県横浜市港北区樽町3-6-38 りりあタウン2階