春の訪れからくる倦怠感(綱島院)

 

こんにちは!

3月も中旬になり暖かい日もあれば寒い日もあるって感じでなんだか中途半端な日が続きますね。

これからも寒暖差が激しい日が日があると思うと体調管理をしっかりしていかないとですね!

3月、4月は気候もそうですが人によっては環境の変化も激しい季節です。

皆様はそんな環境の変化について行けてますか?

なかなか対応するのが難しい人もいるかもしれません。

日々の疲れをとって毎日を楽しく過ごしましょう(^^♪

イライラの気持ちは7秒間、深呼吸などをして落ち着かせると収まると言われていますので

イライラしてしまったらまずは深呼吸してみるのも良いかもしれません。

また、笑顔でいることで幸福度も上がりマイナスな感情よりもプラスの感情が

勝ってくれるかもしれませんよ?

また、入浴してしっかりとその日の疲れを取りましょう!

シャワーだけで済ませている方。

お風呂は心の洗濯です。(エヴァンゲリオンに登場するミサトさんが言ってました。(笑))

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是非、生活の中に取り入れてください。

 

それでもイライラしてしまう疲れが取れないという方には

綱島院のスタッフが最高の笑顔であなたの疲れを癒します。お話しだけでも大丈夫です(笑)

 

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で、マッサージさせて頂きます。